早餐搭配不用愁,伊利牛奶来解忧 Edit Translate Train 拆解


从结婚开始,家中的饮食工作都是我亲自负责的。可能是因为妈妈的关系,从小我就对做饭做菜有着浓厚的兴趣,初中开始就渐渐地掌握了各路家常菜,被家人戏称为“现代小当家”。但在自己组建家庭之后,我才发现,要想肩负起全家人的饮食健康,需要考虑的事情就太多太多了!

一年之际在于春,一天之际在于晨。早饭是一天精神动力的来源,要是家人的早饭都吃不好,我这个全职厨师就真的太失败了!妻子早上6点就起床,儿子的幼儿园是8点开门,所以我必须在6点之前就起床准备好所有的早餐工程,责任重大!

“滴滴滴——”新的一天,还是熟悉的闹钟,为了让妻子能够再睡一会儿,我悄悄地起床洗漱,来到了一天在开始的战场——厨房。妻子早上起来的胃口都不是特别好,所以三明治就是最好的早餐选择了!两片上等土司,两片清洗干净的生菜,加上两片冰冻的午餐肉,似乎就已经具备了三明治的基本水准了,再撒上香脆的肉松还有妻子最喜欢的芝士,大功告成!不不不,三明治的土司入口比较干涩,这个时候搭配一盒伊利安慕希高畅型希腊风味酸奶,配合三明治的菜鲜肉香,一天清晨的睡意全都被打散,工作效率更高更完美!

完成了妻子的早餐,可不能把儿子的给忘记了,毕竟小孩子的早餐还是比较挑的,不然肚子饿的时候,拿着我给的零花钱在校门口买不干净的零食怎么办?所以小孩子的健康是第一考量!我沉思了一会儿,从冰箱中拿出了昨天刚买的鸡蛋,熟练的打在碗里,并且同时开启平底锅,用少量的油进行温热。在鸡蛋打匀之后,直接倒入锅内,不出一分钟,一块煎蛋就完成了!盖上一块大份的加热午餐肉,添加少许番茄酱,儿子的主食就完成了!光这么吃,当然太油腻,我在儿子的碗中装入适量的伊利斯谷谷物脆片,再倒上伊利QQ星有机奶,这样一份儿童DIY健康早餐就诞生啦!

分别目送妻儿出门,留给我做早餐的时间可没有了。不过没有关系,冰箱里面不是还有谷粒多s7燕麦吗!喝下这一盒,幸福感从胃里涌现,这个清晨不再饥饿!
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拿出
昨天刚买
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熟练
开启平底锅
少量
温热
鸡蛋打匀之后
直接倒入锅内
出一分钟
一块煎蛋就完成
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一块大份
加热午餐肉
添加少许番茄酱
儿子
主食就完成
!光
当然太油腻
儿子
装入适量
伊利斯谷谷物脆片
再倒
伊利QQ星
机奶
一份儿童DIY健康早餐就诞生啦!
目送妻儿出门
留给
做早餐
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冰箱
谷粒多s7燕麦吗!喝
这一盒
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